阳虚：又称阳虚火衰，是气虚的进一步发展，阳虚之体的主要表现为；除有气虚的表现外，平时怕冷，四肢不 ...
在养生学上来讲，冬至是一个重要的节气，主要是因为“冬至一阳生”。一般来说，中年以后，人们应当加强 ...
一般来说，中年以后，人们应当加强对身体的保健。 中年养生第一步应做好精神调养。 第二步是要节 ...
中医养生认为，冬至是一个重要的节气，主要是因为“冬至一阳生”。一般来说，中年以后，人们应当加强对身体 ...
桂林酸笋是广西著名的美食。把春笋砍回来，然后剥去外壳，把里面的芯切成块或者厚一点的片，然后整齐的玛在 ...
阴虚体质 何谓阴虚火旺？ 阴虚火旺是指脏腑阴分亏虚，失于滋养，阴阳失调、阴虚阳亢，于是虚热内 ...
虽然北方已经大雪纷飞，但我们南方依然还是两件薄薄的衣服就扛住了。这个冬天就这样过啦？别急！相比起目前 ...
冬至进补是中医治未病的一个重要方法，根据中医“虚则补之，寒则温之”的原则，在冬天膳食中应多吃温性 ...
7、杞精炖鹌鹑 材料：鹌鹑1只，枸杞子、黄精各30克，盐、味精少许。 做法：将鹌鹑宰杀，去毛 ...
进补不要盲目虽然小寒时节是“进补”的最佳时期，但进补并非吃大量的滋补品就可以了，一定要有的放矢。按照 ...
