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补钙
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冬季是养肾的好时节,补肾离不开这8种食物
我们素来就有冬季补肾的传统,为什么冬季要补肾呢?因为冬季主藏,这和肾主藏是相通的。《皇帝内经》中说: ...
人到老年最易缺乏5种营养素,吃这些食物补充效果好
55岁以后,人体开始步入老年期,人体的各项代谢功能都会下降。牙口不好,一些东西吃不了,即便能吃下去, ...
人到中年要及时补钙,常吃这补钙食物补充流失的钙
俗话说“人老腿先衰”。意思是说,一个人有没有衰老,脚是最能正是反应出来的。而腿的衰老,主要就在行动、 ...
冬季更容易缺钙,常吃这7种食物把流失的钙补回来
进入冬季后,随着气温的下降,日照时间缩短,户外活动也明显减少,人体与阳光接触少了,体内维生素D的合成 ...
秋风起,寒露至,这些养生食物别错过
《月令七十二候集解》中指出,“九月节,露气寒冷,将凝结也。”寒露节气是天气转凉的象征,标志着天气由凉 ...
夏入秋易情绪低落,常吃8种食物可预防悲秋抑郁
秋季的气候和物候很容易让人伤感,特别一些生活、学习压力大人,常常有苦闷、倦怠、凄凉之感。这些“悲秋” ...
高血压吃什么好?哪些食物对于降低血压有帮助?
高血压就像我们身体当中的一枚定时炸弹,随随时时让我们的生命受到威胁。一旦得了高血压,医生就会建议病人 ...
年龄越大膝盖越“软”?不妨多吃这6种食物,对身体好
随着年龄增长,人体各项器官功能大不如前,而且膝盖部位也会有所减退,从而就会出现膝盖发软的问题。而且, ...
多走路能降血脂吗?多吃这些食物或利于血脂稳定
在人们经常久坐的情况下,人们的血液的流通速度也开始逐渐变慢,血液也变得更加浓浓稠,因此现在越来越多的 ...
喝骨头汤并不能补钙!骨科医生:吃这些补钙更有效
补钙是从小到老都需要的,最安全有效的补钙方式是在日常饮食中加强钙的摄入量。而一说起饮食补钙,很多人都 ...
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