6、相信自己喝了骨头汤就不会再缺钙骨头里面的钙决不会轻易溶出来。我国有实验证明，用高压锅炖煮棒骨两个 ...
家长都会给小孩子各种补钙，但长大之后就很少会去补钙了，除非你缺钙。那补钙要怎样补呢？通过饮食可以怎样 ...
3、以为菠菜对补钙毫无益处菠菜当中含有大量促进钙吸收的因素，包括丰富的钾和镁元素，还有维生素K。菠菜 ...
补钙，可以多喝牛奶、豆浆，多摄入豆制品，并注意锻炼身体。牛奶中含钙量最高，食入后肠道对钙的吸收在餐后 ...
孩子在成长过程中需要大量的钙质，缺钙会影响小宝宝的健康成长，但是缺钙是小儿常见的疾病，缺钙就要补钙， ...
钙在人体中是必不可少的一种营养元素，它可以促进骨骼的生长和愈合，补骨髓。对人的长高和骨质疏松的防 ...
补钙第五名：芥菜 除了奶制品虾皮这类常见的补钙圣品外，其实蔬菜的钙含量也是很高的。每100 ...
喝了那么多年的骨头汤，为什么我们还是普遍会缺钙？研究表明正常的成年人每天应该需要800~1000mg ...
除了牛奶和豆腐，你知道的补钙食物还有哪些?近日，美国“每日健康网”刊出该国营养师总结的“牛奶之外 ...
补钙第八名：黑木耳 黑木耳是降血压的良品，其实除了降血压功效外，它的补钙能力也很强，排在第八位 ...
