小寒是全年最冷的节气。小寒吃什么呢?小寒养生吃什么呢?从饮食养生的角度讲,要特别注意在日常饮食中 ...
在中医理论中认为寒为阴邪,最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期,从饮食养生的角度讲,要特别注意在日常饮 ...
小寒养生汤品: 西红柿牛腩汤 配料:西红柿3个,牛腩350g,葱,姜,料酒,盐做法: 1、牛腩 ...
小寒养生菜品 胡桃仁饼: 配料:胡桃仁(或核桃仁)50克,面粉250克,白糖少许。 做法:将胡 ...
6、运动加快循环 气血变得活络起来,人的气色自然也会好很多。刺激身体循环的方法很多,往健身房运 ...
脸色腊黄很多时候是因为气血亏虚引起,气血双补的食物既可补气,又能补血。常用的食物有猪肉、猪肚、牛 ...
中医认为,更年期综合征是绝经前后肾气渐衰,冲任二脉趋弱,天癸渐枯竭,因而导致阴阳失衡、脏腑气血不 ...
女性四十至六十岁被定为更年期,不管更年期有没有到来,女人四十岁开始就要注重保养。更年期之所以会出 ...
血液是生命之本。中医认为,血液有营养和滋润全身的功能。血在脉中循行,内至脏腑,外达皮肉胫骨,如环不端 ...
【滋补食疗方】黑糯米补血粥材料:红枣30克、桂圆7粒、黑糯米100克、红糖适量。做法:1、桂圆、红枣 ...