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常吃豆类好处胜过吃肉!7种常见豆类的主要功效
豆类含有丰富的蛋白质,是人类和牲畜蛋白质营养的重要来源,还有大量食用的油脂、纤维素等营养物质,其中黄 ...
 
每天早餐吃1个鸡蛋对身体好,但要避开2种错误吃法
从古至今,鸡蛋始终都是人们餐桌上的常客,几乎每天都离不开它。不过,虽然吃了好多年,很多人对鸡蛋了解不 ...
 
常吃豆胜吃肉!豆类对人体的好处竟然有这么多
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早餐总吃粥好吗?这几种早餐常上餐桌,但多吃无益
早餐、晚餐喝粥已经是我们绝大部分人认可的生活习惯,粥因为比较容易消化,不刺激胃。在很多人的观念中,粥 ...
 
汤越白越营养吗?汤色和营养价值关系不大
俗话说:“饭前一碗汤,开胃又健康”,所以很多人在吃饭之前都喜欢先来上一碗汤。尤其是那种奶白色的汤,不 ...
 
健康吃豆胜吃肉!豆类的这些好处,你知道多少?
《中国居民膳食指南(2016)》中明确提出食物多样化的建议,强调常吃奶类、豆类及其制品。豆类和菌类一 ...
 
  摘要:鸡蛋中所含的蛋白质是天然食物中最优良的蛋白质之一,它富含人体所需要的氨基酸,而蛋黄除富含卵 ...
 
儿童早餐别吃稀饭,可以多吃这几种食物
在疫情还没有完全结束的时候,孩子的饮食套餐也很重要,合理补充我们身体所需的营养,不宜过多,也不能缺少 ...
 
吃猪蹄能补充胶原蛋白?什么人不宜吃猪蹄
猪蹄,大家并不陌生,走在街上经常能够看到熟食店有卤味猪蹄,在饭店能够吃到红烧猪蹄,家里也经常做黄豆炖 ...
 
煲汤时间越长越营养吗?煲汤要多长时间才好?
中国人素来重视“进补”,而鸡汤、骨头汤就是国人最推崇的“补汤”。人们习惯长时间的煲汤,认为熬的时间越 ...
 
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