小雪节气养生小贴士注意润燥1、适当开窗通风,以保持室内的空气流通和湿度,远离干燥和流感。2、对有晨练 ...
中医认为夏至节气进入阳气最旺时节,这一时节的养生保健,要顺应夏季阳盛于外的特点,注意保护阳气;饮 ...
水形人:温养脾胃,忌过食生冷精神调养:保持心境平静,以平常心对待一切事物。起居调养:睡好子午觉,保持 ...
夏季是阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期,阳气外发,伏阴在内,气血运行亦相应地 ...
寒露吃什么,寒露时节的饮食宜忌 饮食养生应在平衡饮食五味基础上,根据个人的具体情况,适当多食甘 ...
秋季三个月的饮食总原则是:宜少食辛味,多食酸味,即减少食用辛辣口味的食物,如:葱、姜、蒜、韭菜;多食 ...
进入寒露,此后天气逐渐转冷,阴阳之气开始转变,阳气渐退,阴气渐生。这一时节又是各种疾病的多发期, ...
小满是二十四节气中的第八个节气夏季是阳气最盛的时期,小满作为夏季的第二个节气,从这时候起就要调整 ...
寒露吃什么 酸味收敛第一 酸味可防止能量损失,因此酸味具有收缩和收敛的作用。在生鱼片上滴些柠 ...
3月20日是“春分”,21日是“世界睡眠日”(国际精神卫生和神经科学基金会将每年初春的第一天—— ...