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立秋饮食有讲究,立秋吃啥蔬菜好?
立秋是秋季开始的节气,当立秋到来时,我国大多仍然处在炎热的夏季之中,立秋后虽然一时暑气难消,但天气总 ...
 
8月7号立秋,多吃7样食材,少吃3种食物,轻松躲开“秋老虎”
“夏云英秋风吹雨过南楼,一夜新凉是立秋。”熬过了炎热漫长的夏季,总算要盼来立秋了。北京时间8月7日1 ...
 
夏天脾胃最虚弱,7种健脾养胃食物宜多吃,养好脾胃不生病
随着进入夏季气温升高、各种烧烤、啤酒、冷饮纷纷上了餐桌,嘴巴最快活,脾胃来受罪!腹痛、腹泻、食欲不振 ...
 
高血脂若想血脂稳定,这6种食物应当多吃
根据调查显示,高血脂的病发率随着生活的提高逐步增加,以前高血脂的患者是以中老年为主的,但现在随着我国 ...
 
秋葵被称为“绿色人参”,对人体有多种好处,如果吃前做错这一步,营养都白费
秋葵是虽然名字里带“秋”字,但它是正儿八经的夏季时令菜,又叫羊角豆、毛茄等。秋葵中含有丰富的蛋白质、 ...
 
生菜被称为“减肥菜”,坚持晚餐吃它,甩掉多余脂肪
夏季因为天气炎热,大家都喜欢待在空调房里,运动量减少,一不小心体重又开始增加了。身材发胖是每个爱美女 ...
 
三伏天流汗多没食欲,适合吃什么水果?
俗话说“热在三伏”,三伏天是一年当中温度最高,同时也是潮湿闷热的日子。这个时候,容易上火和食欲下降, ...
 
血糖高的人要从饮食下手,这几种食物或能帮你稳定血糖
对于糖尿病患者来说,稳定血糖很重要,一旦体内血糖升高,就会给糖尿病患者带来很大的痛苦,最严重的时候还 ...
 
胃不好的时候,建议尽量少吃这7种水果
新版居民膳食指南建议餐餐有蔬菜,天天吃水果,且每人每天新鲜水果摄入量要达到200~350g。常见水果 ...
 
天热便秘很闹心,8种食物是天然“通便药”,坚持吃跟便秘说拜拜
夏季天气炎热,出汗量增加,汗液蒸发带走了体内水分,引起轻微脱水症状,肠道就会加大对粪便中水分的重吸收 ...
 
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