入秋过后是高血压,中风,关节炎,胃病,呼吸道气管炎,皮肤病等疾病的高发季,如何预防这些疾病呢?秋季预 ...
小儿感冒多是由于受凉引起,所以父母平时一定要细心观察,随时摸摸宝宝的小手。宝宝感冒的特点(1)小儿冷 ...
夏季参加体育锻炼,最好的项目莫过于游泳了。骄阳似火,热风扑面,还是游泳最舒服,既锻炼了身体,又可祛暑 ...
秋天是阴长阳消的时候,所以要以养阴为主。秋天主收,万物收敛,肺气内应,养生应以养肺为主。收敛神气,逆 ...
6、来个深呼吸 适度的深呼吸动作有助于清肺。介绍两种比较简单有效的呼吸法,不妨一试,腹式呼吸法 ...
负责呼吸与空气净化,秋季的空气比较干燥。所以秋季的养生对我们来说是至关重要的,特别是对肺的养护。我们 ...
冬季天气寒冷、气候干燥,人们随时可能被呼吸道疾病“袭击”。专家提醒,在冬天,要格外注意养肺。 中医 ...
春天来了,阳光明媚,鸟语花香,正是人们强身健体的最佳时机。随着春天气温的逐渐升高,人体血液循环加快 ...
登高 登高,一般就是指民间的爬山运动。作为一种体育锻炼,登高的保健作用是:能使肺通气量和肺活量增 ...
6、每天一个洋葱 服用添加糖的洋葱浓汁,可以增强人体抵抗力。洋葱中含有大量的天然抗生素,具有很 ...