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健康养生：7个小动作 一天不疲劳（4） 2011/3/9
健康养生：7个小动作 一天不疲劳（4）
　　深呼吸　　深呼吸可以促进人的肺部排出浊气，增加肺活量和血液中的含氧量，加快血液循环。 ...
养生必知：家有妙招 日常小动作一天不疲劳（4） 2012/3/29
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科学养生：上班族保健7个小动作可以让你一天不疲劳（4） 2012/6/1
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日常养生：让你全身都健康的25个秘诀（7） 2011/8/19
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　　12、走路是最简单、最省钱的功能训练，持续大步走20分钟，一周至少2次。　　13、进行有氧训练增 ...
妈妈运用8招对抗宝宝呼吸道疾病方法（8） 2010/11/27
妈妈运用8招对抗宝宝呼吸道疾病方法（8）
招数八：适量运动运动时，呼吸机会逐渐发达，功能增强，同时还可扩大胸廓活动的幅度，增加肺活量。肺活量低 ...
宝宝养生：聪明妈妈八招对抗宝宝呼吸道疾病（8） 2011/3/15
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6大种最红另类减肥法（2） 2009/6/25
6大种最红另类减肥法（2）
　　吹气球的时候肺活量增大　　其次是吹气球：吹气球的时候肺活量增大，对腹部的肌肉有着很好的锻炼作用， ...
身体力行 6种最红另类瘦身法（2） 2010/2/9
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吹气球的时候肺活量增大　　其次是吹气球：吹气球的时候肺活量增大，对腹部的肌肉有着很好的锻炼作用，每天 ...
职场减压：7招让OL快速消除疲劳（4） 2011/8/11
职场减压：7招让OL快速消除疲劳（4）
四、挺胸弯腰站立时先深深吸一口气，然后挺起胸膛，接着呼气并向前屈身弯腰，做10—20次，每天做2—3 ...
古人教你掌握16种养生秘法 活到百岁不是梦（4） 2012/8/24
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７、浊要常呵：古人称为鼓呵，能消积，去胸膈满塞，排除浊气，吸收清气，加大肺活量。８、胸要常扩：古人称 ...
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