月经期的健康饮食 （1）食物：胡萝卜、红苋菜、菠菜、大枣、龙眼肉、猪肝、猪心、羊肝、牛肝、鸡肝 ...
许多女性十分关注经期的禁忌，重视特殊时期的饮食。适当“挑食”能够缓解经期的不适，并达到营养加倍的 ...
女性经期绝不吃： 1、酸辣刺激食品 月经其间的女性很容易感到疲劳乏力，消化功能也减弱，胃口欠佳 ...
女性经期7必须吃： 1、营养丰富、健脾开胃、易消化的食品 比如说大枣、面条、薏苡仁粥等。 ...
经期是一个十分特殊的时期，经血的排出顺利与否，直接关系到身体日后的健康。“经水之行，常用热而不用寒， ...
月经是女性特有的一种正常生理现象，那么女人月经吃什么好？女人月经可以吃什么不能吃什么？经期里女性的民 ...
女性们都爱吃水果，因为水果大多吃起来香甜可口，专家称，月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆 ...
女性每个月有一次经血来潮，会丢失血液约30～50毫升，安排三餐时务必考虑到这一特殊消耗。为了你的 ...
当月经快要来时，女人的身心会出现或轻或重的“经前症候群”，包括躁动、情绪不稳、容易与人冲突、胸部或腹 ...
经期不能吃——1、巧克力：巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会增 ...
