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这种菜跟红薯一样便宜,却堪称“秋补王”,秋天要抓紧吃
深秋时节,天气渐凉,正是人们养生的好时节,所以很多人都会选择这个时候进补。秋季进补并非要大鱼大肉,一 ...
秋季进补不宜大鱼大肉,这6种素食再合适不过了
秋季的时候我们选择进补很不错,这时候的气候是比较凉爽的,而且在秋季的时候我们也会发现,这时候大家的胃 ...
7种“天然青霉素”食物,冬天常吃,杀菌消炎,帮助预防流感
冬季气候寒冷,运动量减少,身体免疫力下降,人体更容易受到流感病毒的感染。所以,在冬季饮食中,我们应该 ...
人到老年最易缺乏5种营养素,吃这些食物补充效果好
55岁以后,人体开始步入老年期,人体的各项代谢功能都会下降。牙口不好,一些东西吃不了,即便能吃下去, ...
冬季易便秘,这10种食物能够清肠排便,吃完口臭便秘都消失了
冬季气候干燥,身体水分流失较快,加之天气寒冷,饮水量减少,肠道没有足够的水分来滋润就很容易引起大便秘 ...
怕冷多是气血不足,常吃这8种食物把气血补回来
天气渐冷,早上总有一些朋友恐惧外界的寒冷,贪恋被窝的温暖,不想起床。其实这是气血不足的表现啊。改善气 ...
霜降时节谨防心血管疾病,这份防病攻略请收好
10月23日迎来霜降节气,此时寒意渐浓,是由秋季到冬季的过渡节气。每当寒潮袭来,心血管疾病高发。有心 ...
入秋了,这些应季蔬菜和水果要记得吃,早吃早健康
秋分节气之后,我国大部分地区白天气温逐渐下降,早晚已经能够感受到明显的凉意。秋季是丰收的季节,正所谓 ...
秋三月,常吃六种果、三种茎,养肺护脾胃,入冬少生病
秋三月,是指立秋到立冬的这三个月时间。秋气通于肺,而且秋季干燥的气候极易损伤肺阴,所以这个时期重在滋 ...
一夏无病三分虚,入秋进补,这7种素食正适宜
俗话说:“一夏无病三分虚”。夏日酷暑难耐,人体出汗特别多,体能消耗大,再加上常有食欲不好,吃不下饭的 ...
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