苹果粥原料：白米1杯苹果1个葡萄干2大匙水10杯辅料：蜂蜜4大匙做法：1.白米洗净沥干，苹果洗净后切 ...
据营养学家介绍，紫米具有补血益气、健肾润肝、收宫滋阴之功效，特别适合孕产妇和康复病人食用，具有非 ...
黑米性温，能益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾、止咳喘，特别适合脾胃虚弱、体虚乏力、贫血失血、心悸气短 ...
枸杞粥 【材料】：枸杞子50克、稻米200克 【调料】：盐3克 【做法】： 1、枸杞放入 ...
桂花南瓜粥 【材料】：小南瓜1个、白米2把 【调料】：桂花酱 【做法】： 1、小南瓜洗净 ...
冬菇鸡粥 【材料】：大米150克、冬菇20克、鸡腿100克、香葱1棵、生姜少许 【调料】：食 ...
01蔬菜牛肉粥原料：牛肉--40克，米饭--1/4碗，菠菜--1棵，肉汤--1/2杯，土豆、胡萝卜、 ...
18栗子粥原料：栗子--5个，海带清汤--1/2杯制法：（1）将栗子煮熟之后去皮，捣碎。（2）海带清 ...
34.麦冬竹叶粥材料：麦冬30克，甘草10克，竹叶15克，白米100克，去核红枣6枚。做法：将麦冬、 ...
74.萝卜火腿粥 材料:白萝卜1/4小条；稠粥1碗；金华火腿75克调味料： 高汤3杯，胡椒粉 ...
