便秘?肥胖?多吃润肠的蔬菜可以缓解!饮食富含纤维,纤维在肠道不易被吸收,水分被吸收后,余下的食物残渣 ...
(一)产品特色野山杏的营养价值较高,并具有润肺、养颜、生津止渴的功效。含有丰富的VB17,具有很强的 ...
有的农民在收获花生后,常将花生藤丢弃,实在可惜。其实,花生藤晒干粉碎后是很好的畜禽饲料。 据测定, ...
莴苣性微寒,味甘苦,入脾、胃、肺经,具有开通、疏利、消积的作用。莴苣富含维生素C、天然叶酸、铁,常食 ...
某些蔬菜含较多的草酸易形成结石菠菜、芹菜、番茄等含有较多的草酸,与其他食物中的钙结合,容易形成草酸钙 ...
蔬菜里含有丰富的维生素、矿物质,食物纤维也很丰富。吃适量的蔬菜可以促进肠道蠕动,促进排便,提供机体所 ...
莴苣性微寒,味甘苦,入脾、胃、肺经,具有开通、疏利、消积的作用。莴苣富含维生素C、天然叶酸、铁,常食 ...
最助消化的是糙米 所谓糙米,就是将带壳的稻米在碾磨过程中去除粗糠外壳而保留胚芽和内皮的“浅黄米” ...
韭菜内含有较多的营养物质,尤其是纤维素、胡萝卜素、维生素C等含量都较高。春季多吃韭菜,可以提高自身 ...
久坐办公室的OL缺乏体力劳动,长时间的坐立,容易产生肥胖、便秘等烦恼。莴苣、韭菜等8种蔬菜具有润 ...