睡眠不好如何调理?在我们身边有很多时常失眠的人群,都患有程度不一的失眠,他们通常服用安眠药来进行治疗 ...
睡眠不足有哪些危害呢? 1.影响正常发育,让你变笨 现代研究认为,人的生长发育除了遗传、营养、 ...
宝宝睡眠常见的问题有睡不踏实,晚上睡觉哭闹,睡觉出汗多,睡觉惊醒和不睡觉等情况。一般宝宝一次是不可能 ...
据美国哥伦比亚电视台(CBS)报道,意大利科学家公布了一项新发现:吃葡萄可能有助于睡眠。 报道称, ...
2.少吃胀气食物 经常腹胀气的人晚上要少吃胀气食物,如豆类、洋葱、青椒、土豆、红薯、芋头、玉米、 ...
安眠药可以为失眠患者带来暂时的安眠,但是对身体却有极大伤害。而如果采用食疗助眠的方法,大可不必担心这 ...
随着生活节奏的加快,再加上劳逸结合不好,人的精神经常处于紧张状态,引起许多人失眠,因而带来了诸多痛苦 ...
世界睡眠日由来世界卫生组织调查,27%的人有睡眠问题。为唤起全民对睡眠重要性的认识,2001年,国际 ...
3月21日是国际睡眠日,因为这天是春季的第一天。什么睡姿最好,怎样才能改善失眠……让我们一起关注。[ ...
睡眠情况好不好,可能和你每天吃了什么有重要关系。近日,发表在美国《食欲期刊》上的一项研究成果显示,人 ...