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热瑜伽，也叫高温瑜伽或热力瑜伽。就是在38℃-40℃的高温环境中做瑜伽。它由26种伸展动作组成，属于 ...
瑜伽茶道由中国大陆瑜伽学者石鉴月先生、徐永立先生，依据中国传统茶道，参照中国禅茶道、佛茶道、台湾“无 ...
适合秋天做的瑜伽招式一： 如果你是个初学者，从来没有用肩膀支撑过身体，或者颈椎有问题，那么最好在 ...
秋季天气凉爽，是运动的好时机，瑜伽是大多数人会选择的运动，下面介绍6个简单动作，是很适合秋季练习的 ...
肚子大如何减肥?肚子上松垮垮的赘肉是否看着很恶心?凸起的小肚腩让多少MM恨之入骨啊。今天 ...
随着气温的降低，人们越来越不想出门，但是越不运动越容易生病，流行性感冒突然袭来，抵抗力下 ...
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腹肌的锻炼有很多种，这个文章是介绍配合瑜伽球的腹肌训练动作。一共分为初级、中级、高级训练 ...
