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“更年期”对大多数女人来说，基本是一个“魔魇”，失眠烦躁、潮热盗汗、健忘、生理期紊乱等等，都会出现。 ...

了三伏天，天气炎热，人体为了散热，一方面大量摄入寒凉食物，导致胃气不畅；另一方面，人体大量摄入了水， ...

目前就有关数据表明，乳腺癌是成为危害女性健康安全的一大癌症，大家都熟知，病从口入，那么乳腺癌的产生与 ...

西梅是一种广受人喜爱的美食，有奇迹水果的称呼。它的营养价值很高，其中含有铁、锌、钾和维生素等多种营养 ...

减肥期间要少吃零食，于是水果成为很多人的零食替代品。毕竟富含维生素和膳食纤维，美味又不长胖。但是水果 ...

“吃些粗粮更健康”如今成为很多人信奉的健康观念，上了年纪的中老年人更是如此。粗粮没有经过复杂的加工， ...

过去便秘主要是发生在中老年人阶段，中老年人的身体素质开始衰退，所以很多人因为便秘而感觉非常麻烦，但是 ...

主食中含有大量的碳水化合物（糖分），食用后会造成血糖的升高和脂肪的堆积，导致肥胖。所以很多人为了保持 ...

糖尿病人吃什么好一直是糖尿病患者及其家属比较关心的话题，一个基本的原则就是：可能快速提升血糖的，以及 ...

在会养生的人看来，夏天吃肉不如吃豆，一些豆类吃起来比吃肉还要好，如果你能吃点，想来对于身体保健、调节 ...

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