高血压一周营养配餐（夏季适用）周一：早餐：脱脂酸奶（1杯，160g），玉米面条(100g)午餐：米饭 ...
在妊娠期，孕妇由于新陈代谢旺盛，产热本就比常人多，体温约升高0.5℃，因此，夏季孕妇比一般人更怕热。 ...
柠檬使用小贴士 1、冲泡的时候先可将绿茶或者红茶用开水冲泡，待水温热时，放入做好的蜂蜜柠檬一两 ...
中国人历来就有饮茶习惯，饮茶不仅能解渴，并能起到一定的保健作用。家庭自制保健茶，经济又实惠，因而颇受 ...
春困“春眠不觉晓，处处闻啼鸟。”又到春季，室外鸟语花香一片，你却在办公室困得死去活来。正是春困时节， ...
怎样吃荔枝不上火？1、充分浸泡和清洗荔枝外皮表面。其次注意一次食量不要超过250克，不要空腹吃荔枝， ...
即使花再多的时间，也不知道如何快速变美?偷偷告诉你，美白、减肥、降火。。只需一筐柠檬就能轻松搞定啦! ...
金桔柠檬茶材料：金桔8颗，柠檬半颗，果糖适量，话梅2颗。做法：（1）金桔5颗榨汁、3颗用刀划5-6道 ...
蜂蜜减肥的注意事项1、饮用不宜超过10-30g夏天是适合喝蜂蜜的季节，只要一日内不超过10-30g( ...
进入春季，天气多变，很多人很容易就上火、感冒等，都说喝水养生吗，其实春季喝些 ...
