秋分节气,寒意渐渐。此时每天坚持轻缓的运动即可暖身又可促进肠道消化,秋分过后天气日趋渐寒,需要避免晚 ...
“立秋”了,但并不是秋天的气候已经到来,炎夏的余热未消,天气逐渐转向干热,昼夜温差变大,早晚比较凉但 ...
晨起一杯温水有啥好处?大家都知道多喝水的好处,不过喝得多还不够!大家有没有在早上起床时就先喝下一杯温 ...
精神调养 要做到内心宁静,神志安宁,心情舒畅,切忌悲忧伤感,即使遇到伤感的事,也应主动予以排解 ...
夏至时阳气达到顶点,至白露时阴气逐渐加重,清晨的露水随之日益加厚,凝结成一层白白的水滴,因此称之为白 ...
1、坚持秋冻 俗话说“春捂秋冻”,要遵循“耐寒锻炼从初秋开始”的规律,气温下降但不要急于添加过 ...
“金秋之时,燥气当令。”自古秋为金秋也,肺在五行中属金,故肺气与金秋之气相应。此时燥邪之气易侵犯 ...
每个节气都是一个分水岭,告诉你自然的气候已经开始转折,走向另一个阶段。当我们过完欢聚的中秋之后,月 ...
近段时间,h7n9禽流感空降我国,改写了H7N9禽流感未发生在人身上病例的记录,且目前世界上还没 ...
便秘是困扰很多人的难言之隐。而关于便秘吃什么的问题也众说纷纭,有人说喝蜂蜜,有人主张喝黄连水,还有的 ...