炎炎夏日，天气闷热，浓浓的睡意始终伴随着我们。尤其是职场中人，下午时分，特别容易犯瞌睡。下面介绍几种 ...
秋天天高气爽，气候舒适，是很容易犯困的季节，尤其是在中午吃过饭之后更容易有困意，会影响下午的工作效率 ...
我们的头脑时而清楚、时而迟钝，心情有时轻松、有时消沉，跟我们如何进食大有关系。早餐是一天中比较重要的 ...
很多人在春天会感到困倦，。当你出现昏昏欲睡，无精打采时，不妨吃一下给你介绍的食物，可以很好地帮助你缓 ...
1.草莓。草莓含有丰富的维生素C，维生素C能帮助吸收铁元素，细胞能充分吸氧，因此多吃草莓能使人精力充 ...
酸梅汤的营养价值从营养成分上来说，酸梅中的有机酸含量非常丰富，如柠檬酸、苹果酸等。 首先，酸梅 ...
金枪鱼 在高蛋白质的鱼类中，金枪鱼含有丰富的酪胺酸，酪胺酸在人体内能帮助生产大脑的神经传递物质 ...
早餐别只吃面包早餐一定要搭配质量好的蛋白质类食物，例如牛奶、蛋类、乳酪、肉类等，淀粉和蛋白质的摄取比 ...
早餐别只吃面包 早餐一定要搭配质量好的蛋白质类食物，例如牛奶、蛋类、乳酪、肉类等，淀粉和蛋白质 ...
茶作为传统健康饮品，怎么喝，还是很有讲究的。健康饮茶要“三看”： 一看时间 早起适合喝红茶， ...
