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山楂，又叫山里红、胭脂果等，先秦时期便已在中原种植了。古人称山楂为红果，“山童负担卖红果，村女缘篱采 ...

牛油果或者叫鳄梨，是一种营养价值很高的水果，它含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质和高含量的钠、钾、镁 ...

冬季的水果市场，橙橘可是占据了半壁江山，黄的、绿的、橙黄的、青绿的、橙红的，酸酸甜甜的，汁水丰厚，十 ...

蜂蜜大家一点也不陌生，蜂蜜里面含有的矿物质以及氨基酸可以为身体提供能量，同时也可以促进食物消化调理胃 ...

秋冬天气干燥，不妨吃点黑芝麻防燥又润肤。悄悄告诉你，冬季常吃黑芝麻，这几件好事你想不到。冬天吃黑芝麻 ...

北方的冬天，大家的餐桌上一定少不了一道菜。它就是白菜，“百菜不如白菜”“冬日白菜美如笋”，都说白菜价 ...

莲藕我们并不陌生，无论是清炒，还是煲汤，亦或做成桂花蜜藕，都十分美味。俗话说：“夏采莲子冬挖藕”，眼 ...

豆类是日常生活中不可或缺的一种食材，只是平时人们并不是十分重视它们。《中国居民膳食指南（2016）》 ...

芦笋是世界公认的高级营养保健蔬菜，肉质细嫩，味道清新爽口，食而不腻，有着“餐桌公主”的美誉。因其供食 ...

黑米外形细长，颜色黑而透亮，颜值虽然不高，但食、药用价值高，具有良好的保健作用。黑米的营养全面程度比 ...

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