强腰按摩1、前屈后伸两腿开立，与肩同宽，双手叉腰，然后持重地做腰部充足的前屈和后伸各5~10次，女性 ...
每天按摩耳朵可保护颈椎腰椎耳朵上的那道最硬的脊，就是耳轮。顺着耳轮找，上端协处，对应的就是管腰椎的穴 ...
肩周炎即肩关节周围炎，是指肩关节周围肌肉、肌腱、韧带和滑囊等软组织的慢性无菌性炎症，是一种多部位、 ...
养身最重要的工作，就是维持身体气、血、经脉的通畅，以下几个穴道很适合喉咙不适时按压缓解以及平时保养的 ...
根据中央气象台预报，近几日，全国多地开启“速冻模式”，近年来的最强寒潮来袭。受极地冷空气南下的影响， ...
(1)双手掌心放于同侧双足背上，齐用力由踝关节至足尖来回搓动，每足背搓10下。 (2)用左手掌心放 ...
以前总会听到中老年人念叨：“我肩膀疼，脖子发硬，快给我揉揉。”近些年来已经不光是中老年人这么说了，很 ...
气象台最近却发布消息，西伯利亚正有一股霸王级的寒潮蓄势待发，将在本周影响我国大部地区，内蒙古地区气温 ...
瘦手臂穴位按摩减肥方法 1、伸出左手并放松，用右手手指扶着左手手背，拇指按在食指与拇指指骨交汇的 ...
在清晨及任何时候可以多做以下几个简单的小动作，不但升清降浊、平衡身体，而且对人体健康具有促进的作用， ...
