发帖时间：2004/5/11 14:46:00
一般考生临考前或临考时容易紧张焦虑时，可参考下列简易按摩法。消除眼睛疲劳按摩法右图：双手于眉前中后三处，以压揉状按摩。中图：双手姆指在眉间按摩消除眼睛疲劳酸涩。左图：双手张开，于两眼周围，以拉剥状按摩疲劳的双眼。消除情绪紧张按摩法双手握拳，轻敲头部数下，这样也达到放松与提振精神之...
发帖时间：2013/1/24 10:11:26
如玉之润，似绸之柔，哪个女人不想自己的容颜永远粉嫩白皙、水润鲜活呢？别着急，我们每个人身上都有几个养颜美容的“穴位保镖”，用好它们，在岁月的转换中，你的美一样会自然、持久。 第1大穴位——足三里 足三里可谓是女人养颜的第1大“保镖”了，为什么这么说？足三里属于胃经，是治疗...
发帖时间：2004/11/13 14:22:00
做法： （1）蹲下，双手扶于膝上。 （2）左腿跪下，臀部坐于左脚上。 （3）呼气，双手、双膝保持不动，尽量将上身扭转向右侧，下巴尽量去够右肩，两眼看后方，保持6秒钟。 （4）上身慢慢转回，左腿回到蹲下的姿势，吸气。让右腿跪下，呼气，上半身再转向左侧。 如此反复，左右侧个...
发帖时间：2007/1/27 10:27:00
国研茗萃--中(高)级按摩师招生简章按摩是中医一种外治法范畴的物理疗法，已被无数临床实践所证实是行之有效的方法之一。各种按摩手法均是通过其手法的不断变化刺激人体外部器官，通过穴位、经络或神经系统的传导，直接或间接地刺激肌肉、骨骼，关节。韧带，神经、血管，产生周部或全身性的反应：（...
发帖时间：2012/12/20 12:31:43
冬季养生：三个简单按摩手法有效强肾补气冬季养肾正当时中医认为，人体的五脏肝、心、脾、肺、肾，分别与自然季节相对应———春养肝，夏养心，长夏养脾，秋养肺，冬季则应当以保养肾脏为主。冬天是人体阳气潜藏的时侯，而肾脏的主要功能就是“养藏”。此时，肾脏既要为维持冬季热能支出而准备足够的能...
发帖时间：2012/10/20 11:44:55
准备一只小碟，放入一小截香蕉研磨捣碎后，加入少量葡萄酒和一滴植物精油混合均匀，即可取之敷于手部，不断加以按摩，15分钟后以清水洗净即可。这款自制的葡萄酒按摩膏具有简单易行、成本低廉的优点，不仅可以很好地帮你清洁肌肤，去除皮肤角质，促使营养品为皮肤更好地吸收，还可以促进新陈代谢和血...
发帖时间：2013/1/8 14:54:34
紧张、忙碌的生活，常常令都市女性只注重化妆却忽略对皮肤的护理保养。有不少人都认为皮肤按摩、护理很费时间，又麻烦，所以不能持续坚持下去，省去了这一重要环节。其实只要掌握正确的方法，你就能在短时间内进行面部保养。这里就给您介绍一种“五分钟脸部按摩美容法”。 一、消除眼下皱纹(1...
发帖时间：2017/9/4 19:22:14
香油可以做按摩油，是真的吗？谈到香油，许多人只会联想到做菜时香味四溢，却不知道香油竟然还能用来涂身体！下面跟着九马商贸一起来颠覆你对香油的认知！我们俗称的香油，即芝麻油是以芝麻为原料加工制取的，富含蛋白质、矿物质、维他命、卵磷脂、氨基酸等营养素，以及天然维他命Ｅ与芝麻素，具有非常...
发帖时间：2012/11/7 13:26:16
吃完饭后用以下四个瘦腹操方式按摩腹部，有望可保持腹部健美，远离小肚腩。 第一式：丹田小腹神阙穴 方法：手指自然放松张开，轻轻拍打自己小腹最肥胖的地方。轻柔地拍，就像吃饱饭拍婴儿的背部一样。然后大拇指先往手心内收，其余四指握拳，称为空拳，用空拳轻轻拍打小腹最肥胖的地方，空掌...
发帖时间：2013/1/18 8:26:32
冬季按摩足部穴位增强免疫力帮助抵抗疾病人之足犹如树之根，树之繁茂首在根深，由于人体所有器官都有神经延接至足部，其末梢神经区域，就是所谓的反射区。足部健康关系到全身健康，冬季防病养生要知“足”。防治便秘按摩足部大肠反射区冬季阳气外发，肠胃内热郁存，积热下行到肛肠，往往易发便秘。一般...
