很多人习惯中午午睡，短暂的午休能为下午的工作或学习提供有效的体力和脑力补充，但是，场地有限，很多白领 ...
疑问一两分钟就能泡发好香菇？生活中有经验的主妇都知道泡发干香菇需要时间，用热水也得二三十分钟。所以就 ...
艾叶药膳不妨一试艾草亦有很高的药膳食疗价值。姜枣艾叶饮：生姜10克，红枣20枚，艾叶3克，红糖30克 ...
一、瘦下半身减肥操准备工作：取一枕头，平放在地上，也可用瑜伽垫或将大浴巾对折再对折取代枕头。1、身体 ...
因为沉重的下肢感觉坐立难安吗？想快速轻松瘦腿的话，这两招很简单最有效的瘦腿瑜伽动作就一定不能错过！让 ...
我们每天都要走路，只需在走路时加快速度，尽可能大地摆动和舒展手臂，就是最简单方便的排毒运动，它可以刺 ...
走路姿势隐藏监看隐患 我们每个人都有自己习惯，不管是生活或者是工作都是如此，就连走路姿势也不例 ...
想减肥瘦身的妹纸们不一定就得节食或者去健身房，其实饭后做一下小运动也是能起到瘦身效果的哦。下面小 ...
在洗手间里拉伸僵硬的肌肉 长时间的坐着不动难免会感觉肌肉僵硬，这样你可以利用上洗手间的时间多做 ...
脑中风主要有“出血性中风”与“缺血性中风”两种。“出血性中风”大都因长期血压高，血管变得脆弱、破 ...
