霜降前后正是山药收获的季节,作为一种药食两用的植物根茎,山药中富含多种保健物质,如皂甙、黏蛋白、黏多 ...
山药是一种药食两用的中药材,日常生活中,山药也常常出现在人们的餐桌上。山药具有补中益气,强筋健脾的滋 ...
山药怎么吃最补肾?1.炒山药。在所有山药的做法中,炒山药是最营养美味的。山药切成片或丝下锅爆炒,因加 ...
霜降时节吃什么养生?临近霜降,不少人都在考虑这个问题。其实霜降时节养生食谱有很多,如粥类有银耳白 ...
7、紫米核桃红枣甜粥 材料:紫米50克,红豆100克,小米20克,黑芝麻20克,核桃50克,红 ...
霜降吃什么养生?临近霜降,不少人都在考虑这个问题。其实霜降时节养生食谱有很多,如粥类有银耳白果粥、山 ...
推荐四:枸杞粥材料:枸杞子15~20克;粳米50克白糖适量。做法:将上3味放入砂锅内,加水500克, ...
瘦弱男人:白术山药粥健脾养肾。这类人往往认为吃营养丰富的食物身体就会没问题,其实他们一般脾胃较虚弱 ...
立冬节气吃什么能养生呢?下周一就是立冬节气了,立冬之后就可以开始进补了,那么你知道立冬如何养生吗?下 ...
今天是立春节气,在这个节气里天气乍暖还寒,忽冷忽热。专家提醒说,此时节公众在生活起居上要防“病” ...