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现实生活中很多人压力大、忧虑多，加上休息不够，致使精神不振、神经紧张。精神紧张，不仅会影响到你的生活 ...

规格每瓶装100毫升用法用量口服。一次10毫升，一日2次。注意事项编1.忌烟、酒及辛辣、油腻食物。2 ...

　　秋季睡不好是一个老生常谈的话题了。凝神静气，放松心情说起来很容易，做起来很难。怎么办?靠饮食来调 ...

气血不足是中医的概念，气和血都是生命的载体，共同滋润身体，使身体正常协调地运作。春季气候多变，人体容 ...

中医认为，秋燥易伤肺。秋季上市的百合，味甘微苦，性平，功效润肺止咳，清心安神，对肺燥、脾症具有较好的 ...

据不同的症状，失眠可分为三种类型：1、难以入眠型(超过30分钟不能入睡)，又称起始失眠。2、不能持续 ...

　　中医认为，桂圆肉性味甘平，入脾、心经，能补益心脾，养血安神，是常用的补益中药食材，下面介绍几种桂 ...

失眠？健忘？烦躁？不用急，安神补脑药膳可以帮你忙！下面小编为您介绍9道安神补脑药膳的做法，常吃让你身 ...

6、百合莲子汤做法：干百合100克，干莲子75克，冰糖75克。百合浸水一夜后，冲洗干净。莲子浸泡4小 ...

妈妈们不妨尝试一些有助于睡眠的菜式或者茶饮，对于提高睡眠质量也是颇有帮助呢。　　助眠菜式一：莲子百合 ...

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