梨 梨具有润燥消风，镇咳止喘，清心降火的作用，可以缓解 ...
1、小米小米是北方的粗粮,北方人常吃小米,小米的营养价值很高,除了有一些营养物质外,最重要的就是平时 ...
用料：红枣15个，鲜山药100克，糯米100克，白糖适量。 制法用法：（1）将红枣洗净，用清水浸泡 ...
用料：桂圆肉25克，红枣15枚，莲子肉30克，糯米100克，白糖适量。 制法用法：将红枣、莲子肉 ...
用料：桂圆肉12克，炒枣仁12克，芡实15克，白糖适量。 制法用法：（1）将炒枣仁捣碎，纳入纱布 ...
用料：新鲜百合30克，酸枣仁15克，远志10克，冰糖适量。 制法用法：（1）将百合剥瓣洗净；酸枣 ...
用料：大枣12枚，小麦仁60克，甘草（干品）10克，合欢花（干品）10克，红糖30克。 制法用法： ...
苹果汁：调理肠胃，促进肾机能，预防高血压。菠萝汁：消肿，帮助消化，舒缓喉痛。西瓜汁：消暑利尿，降血压 ...
人参——大补元气，安神增智，扶正抗癌 西洋参——益气生津，养阴清热当归——补血和血，润燥滑肠 黄 ...
8.搓大腿内侧 将左(右)手掌心紧贴在同侧大腿内侧，适当用力搓擦0.5～1分钟，以皮肤发热为佳 ...
