药用价值性味：甘；酸；性温。功能主治：安神；止咳。主治心悸怔忡；夜不安眠；久咳。用法用量：内服：煎汤 ...
“燥”是秋季最明显的气候特点。想要清心润燥，不妨多摄入些白色食物。有三样白色食物是秋季的应季佳品，虽 ...
更年期失眠是处于更年期的中年人比较常见的现象了，但很多人“讳疾忌医”，或者并不觉得失眠对于更年期来说 ...
11.揉按三阴交穴 将左(右)下肢平放在对侧膝上，用右(左)手拇指指腹放在三阴交穴上，适当用力 ...
助眠好帮手4：牛奶 温牛奶含有一些色胺酸(具有镇静作用的一种氨基酸)和钙，钙有利于大脑充分利用色 ...
1、天王补心丹 阴虚血少明显的失眠适用。因为心血被火消耗掉了，所以人不仅失眠，健忘，心里一阵阵发 ...
中医认为，百合性味甘、微寒，入心、肺两经，具有润肺止咳、清心安神的功效，常用于治疗肺燥咳嗽、肺虚 ...
刺槐蜂蜜：又名洋槐蜂蜜、槐花蜂蜜，是我国出口创汇的上等蜂蜜，其特点为颜色浅、味鲜洁、甜而不腻、有 ...
桂圆干又名益智、龙眼肉，为龙眼的成熟果实。性平，味甘，含有硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等化学成份 ...
黑芝麻粳米粥黑芝麻30克，炒熟碾碎，粳米100克，加水煮粥。此粥适合身体虚弱、头昏、耳鸣、益智健脑、 ...
