5.静心汤： 做法：龙眼肉、川丹参各三钱，以两碗水煎成半碗，睡前30分钟服用。 作用：可达到 ...
失眠的时候也是比较痛苦的，那么迂腐失眠的方法是什么呢，大家知道吗，失眠已经在影响着患者们的正常生 ...
睡眠可以直接影响到身体的健康，睡眠差百病找。睡眠不好一直是困扰很多人的一种症状，尤其是现在生活节奏的 ...
专家表示，好睡眠是好生活质量的保证，而好的生活习惯是好睡眠的前提。下面，我们一起认识下预防失眠， ...
1、睡眠质量差：睡眠质量差。许多患者虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感。 2、睡 ...
失眠的人适宜食物： 1、主食及豆类的选择：选小麦、荞麦等矿物质丰富的食物。 2、肉蛋奶的选择 ...
失眠在很长的一段失眠会是朋友们比较关注的问题，也是因为失眠很多的朋友们都会十分的关注，那么失眠是 ...
你是不是时常遭遇这样的情况？白天昏昏沉沉，一上班就想打盹，晚上神采奕奕，躺着翻来覆去，怎么都睡不着！ ...
女性进入更年期会出现身心疲惫、烦躁失眠、皮肤干燥、头发枯黄、月经紊乱等症状。那么，更年期总是失眠怎么 ...
生活中引起失眠多梦的因素主要有生理、心理和社会等，此外还有常由精神激动，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重 ...
