百合莲子粥：取干百合、莲子（带芯，水中泡发）、冰糖各30克，大米100克。干百合、粳米、莲子一同放于 ...
失眠难以入睡困扰着很多人。中医认为失眠可通过食疗来治疗。食疗失眠要根据身体状况来。我们来看看食疗 ...
难入眠，不仅心情烦躁，甚至引起头痛、注意力不集中等症状。中医师指出，思虑劳倦过度会伤及心 ...
对于很多人来说，相信都是出现过失眠的症状的。像常年失眠是很痛苦的，不仅是会造成给自己精神不济，精力差 ...
为什么会失眠? 失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。常见导致失眠的原因主要有环境 ...
2.三味安眠汤： 做法：酸枣仁三钱，麦冬、远志各一钱，以水500毫升煎成50毫升，于睡前服用。 ...
夏天经常躺在床上超过30分钟没有睡着？半夜老醒，醒来的次数超过两三回？天还没亮就醒了？夜夜做噩梦，噩 ...
随着现代生活节奏的加快，很多人出现了失眠的情况，有些人会靠安眠药来睡眠，殊不知，安眠药的危害是非常大 ...
许多高血压患者的睡眠都不是很好，有的患者还患上了失眠症。如何预防高血压患者失眠呢，以下几种措施，高血 ...
严重失眠吃什么好？随着社会压力的越来越大，越来越多的人晚上总是失眠，严重失眠给人正常的生活和工作 ...
