谷类食品(Cereals):1.米类:Longrice长米，较硬Puddingriceorshort ...
主料：红薯大米辅料：糯米水1.把大米和糯米混合冲洗干净后倒入砂锅，加入约10倍的清水，大火煮开后转最 ...
你知道立夏养生吃什么好吗?下面就一起来看看吧。 苦瓜 夏天后，天气热，自然会有上火的可能，所 ...
01.地瓜地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、 ...
上班族们生活不规律，经常熬夜，所以便秘是上班族之间常见的问题，便秘严重影响上班族们的工作和生活，而解 ...
玫瑰红豆沙材料：红豆500g，冰糖60g，猪油2勺，糖玫瑰2勺、水适量做法1.红豆洗净后放入清水中浸 ...
我们都知道发了芽的土豆是不能吃的，而发了芽的红薯能不能吃？很多人都不清楚。下 ...
食物类别：食物名称：甘薯粉[地瓜粉]，每100克含可食用部分100克热量(千卡)：336B1硫胺素( ...
食物类别：食物名称：地笋[地古牛，地瓜儿苗叶]，每100克含可食用部分100克热量(千卡)：60B1 ...
食物类别：食物名称：豆薯[凉薯，地瓜，沙葛]，每100克含可食用部分100克热量(千卡)：55B1硫 ...
