之所以会做噩梦，首要原因就是因为焦虑和压力。除了以上两种因素外，据有关研究表明，做噩梦竟然和你的饮食 ...
夏季天气热，很多人都没什么胃口吃东西，一般都会选择多吃些蔬菜水果，因为味道比较清爽，吃起来不油腻，并 ...
晚餐最佳时间是18点左右，晚餐后四小时内别睡觉大家都知道睡觉前补钙的效果好，比如睡前喝杯牛奶，既促进 ...
什么时候减肥好？要想提高减肥效率，那就要抓住下面7个减肥的黄金时间。1.起床后：喝水排毒减肥夜间睡眠 ...
俗话说“早饭要吃好，午餐要吃饱，晚饭要吃少”，而很多人为了减肥瘦身，直接把晚餐省掉了，或者只吃少量蔬 ...
早餐早餐应吃好，切不可空腹，否则容易发生低血糖晕厥现象。吃好早餐可充足供给大脑必需的能量，对保持旺盛 ...
俗话说“晚上吃姜赛砒霜”，那不知道还有什么东西不是和晚上吃呢？补肾的食物有哪些呀？可乐、茶水、咖啡中 ...
大家都认为睡觉前补钙的效果好。大家还知道虾皮里钙的含量非常丰富，于是乎，有些人觉得睡觉前吃虾皮补钙的 ...
糖尿病人饮食稍稍不注意，就容易导致血糖升高。那么糖尿病人主食该怎样吃才好？糖尿病人吃什么主食，对血糖 ...
怀孕对于女性朋友来说是一件很幸福而又快乐的事情，孕期孕妇为了腹中胎儿的健康做什么事情都得小心翼翼，尤 ...
