第一类，血压过低的人。 第二类，年龄在64岁以上，且体重超过标准体重20％以上的人。 第三类 ...
春天容易犯困，特别是上班族，吃完饭总要小睡一下。午休虽然可以帮助人们补充睡眠，但是也要讲究科学的 ...
今年铜川的夏天异常炎热，为了避免在太阳底下暴晒，还能增加休息时间，多数上班族 ...
1.保持床铺整洁 夏天炎热，易生菌，保持床铺整洁不但可使人有个良好的睡眠环境而且还可以有份好的 ...
第二条： 午饭了，你首先要喝猪蹄熬的保元汤，然后吃粗粮，以及小菜。这就是中医说的：“午时喝保元 ...
小暑黄鳝赛人参 夏天是吃黄鳝进行温补的好时候。民间素有 ...
大年初二是指农历一月二日，祭财神，回娘家都是一种很有特色的汉族岁时风俗。那么，大年初二的禁忌有哪些? ...
小满时节气温明显增高，雨量增多。下雨后，气温会急剧下降。所以，这一节气中，要注意气温变化，雨后要 ...
在夏天，人很容易犯困，尤其是没有午休的话，整个下午人都是昏昏沉沉的，真是“中午不睡，下午崩溃”啊！因 ...
5.警惕咖啡因。每天过量的咖啡因，即使不在睡眠时间发挥影响，也会导致睡眠不规律。当你50岁时，新陈 ...
