熬夜的人多半是做文字工作或经常操作电脑的人,在昏黄灯光下苦战一夜容易使眼肌疲劳、视力下降。那么吃什么 ...
现代人生活压力大,晚上常出现失眠或睡眠品质低落、睡不安稳等状况,如果你也有这 ...
许多高血压患者的睡眠都不是很好,有的患者还患上了失眠症。如何预防高血压患者失眠呢,以下几种措施,高血 ...
随着夏天的逼近,气温越来越高,二十节气中的芒种也悄悄的混进了我们的生活。那么 ...
进入二伏天气更加炎热,为了降温人们选择各种方式求凉,泡澡、游泳、吃冷饮等。但专家表示,夏季养生的关键 ...
眼下中秋节就快到了,市面上的月饼琳琅满目,看到上面花式各样的月饼,你是否也跟偶一样垂涎三尺?正所谓病 ...
其实犯困并不是睡眠缺乏,而是与人们所吃的高脂、高糖食物有关。很多人午餐喜欢吃糖和脂肪含量高的食物, ...
夏天气温过高,由于出汗的增多,体内丢失的水分也多。所以,夏季养生要注意补充水分。那么,在这一季养生 ...
一、夏天不提倡进行爬山等在室外、白天进行的剧烈活动,建议可选择游泳、早晚慢跑等体育活动。 二、 ...
我们每一个人都了解考试对于一个学生的重要性,所以,考试前我们有些紧张情绪是可以理解的,可有的同学 ...