立夏之后,因为自然界的阳气旺,温度高,光照时间长,人在午后睡意颇大,应顺应此节气午睡,午睡能预防心脏 ...
很多人习惯中午午睡,短暂的午休能为下午的工作或学习提供有效的体力和脑力补充,但是,场地有限,很多白领 ...
夏季午休,并非要真的睡上一两小时,省立同德医院的专家说,如果午休得法,只要短短的10来分钟,便可显现 ...
夏季养生午睡主要存在以下误区:误区1:午饭后马上躺倒就睡。午饭后胃里充满食物,人体会产生饱胀的感觉, ...
立夏节气到,此时节还要节欲守神,善于满足,应保持淡薄宁静的心境,处变不惊,遇事不乱,凡事顺其自然,静 ...
2、苏州立夏饮食:见三新“三新”指新熟的樱桃、青梅和麦子。人们先以这“三新”祭祖,然后活人尝食。苏俗 ...
睡眠不足疾病多多研究人员对1348名成人进行调查,研究人员发现:睡眠过多或过少都容易发生中风,每晚睡 ...
小暑时节如何午睡“小暑”节气,风中携着热浪,暑气节节上升。炎热夏季,气温较高,经过一个上午的工作和学 ...
“小暑”节气,风中携着热浪,暑气节节上升。炎热夏季,气温较高,经过一个上午的工作和学习,人体消耗了大 ...
对大多数人(特别是年轻人和小孩)来说,午睡有利于健康,能够补充精力,恢复体力;然而午睡并非对每个人都 ...