50下搓出小鸟腿洗澡的时候，给腿上涂满沐浴露(为了减少摩擦)，找个和腰差不多高的地方(洗脸台、水管子 ...
六、每天刮腿20分钟，一个月减8斤 方法是：买一只牛角的刮痧板，腿上抹好乳液，按照穴位从上向下 ...
血寒而凝，气滞血瘀，瘀血内阻冲任胞脉，不通则痛。在中医理论中，血瘀是导致痛经的原因之一，常见于经期或 ...
桑拿天清晨健身以散步为宜 大暑时天气闷热潮湿，很容易中暑。专家建议，大暑养生要避开桑拿天，闷热 ...
减肥瘦腿已经成为很多女性最热衷的事情，因为拥有修长纤细的美腿会给人留下好的印象，但是很多女孩子天生小 ...
很多女生可能是平时不太注意，导致脸色发黄很难看。脸色发黄是怎么造成的？又怎么调理呢？今天小编就聊聊这 ...
水肿型身材在生活中很是常见，其实导致这一情况的原因有很多，有些是因为身体疾病，有些是因为身体内排毒不 ...
很多时候，胃疼突然发作，除了吃药外，很多人都不知道怎么做才能缓解胃疼。胃痛千万不要乱吃止痛药，这里介 ...
3、芝麻 提供人体所需的维他命E、B1、钙质，芝麻含有的“亚麻仁油酸”可以祛除附在血管内的胆固 ...
10、积极治疗各种原发病，增加抵抗力，减少中暑诱发的因素。11、可采用刮痧的方法，即用刮痧板或酒精消 ...
