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刮痧轻松排便清肠道 2015/12/5
刮痧轻松排便清肠道
成年人正常情况下每天排便一次。随着饮食精细化，运动量减少，现代人便秘的情况比较多见，有的甚至一星期才 ...
养生祛湿 春季刮痧健康保健 2014/3/28
养生祛湿 春季刮痧健康保健
春季天气反复无常又潮湿，让人由内到外都感觉不适。人很容易疲倦和昏昏欲睡，更容易患呼吸系统毛病、肠胃不 ...
8个实用保健偏方 给你好身体！（8） 2010/12/16
8个实用保健偏方 给你好身体！（8）
　　八、白酒刮痧：用硬币或者刮痧工具蘸上白酒，轻刮前胸、后背脊柱两侧，至皮肤发红发热，周身汗出，然后 ...
9个养生保健妙招简单应对小暑高温（9） 2012/7/6
9个养生保健妙招简单应对小暑高温（9）
9、可采用刮痧的方法，即用刮痧板或酒精消毒过的纱布，上下刮背脊两侧、肋骨两侧或额头，出现暗紫色即可。 ...
小暑养生：养心为上（3） 2012/7/6
小暑养生：养心为上（3）
刮痧防暑三伏天湿气重，易出现呕恶头昏等病症，可采取刮痧办法。具体是用刮痧板或酒精消毒过的纱布，上下刮 ...
缓解血瘀型痛经的6个妙招（5） 2014/3/23
缓解血瘀型痛经的6个妙招（5）
　　5、推拿按摩　　血瘀体质的女性也可适当用推拿、拔罐、刮痧等按摩方式来疏通血液 ...
减肥瘦身：秀出完美细腿的10大瘦腿秘诀（3） 2011/9/13
减肥瘦身：秀出完美细腿的10大瘦腿秘诀（3）
　　NO.3刮痧瘦腿法　　可以先在双腿上涂上瘦腿精油，坐在沙发或床上，腿部放松自然弯曲，之后使用刮痧 ...
7种瘦脸偏方减掉婴儿肥 2009/10/27
7种瘦脸偏方减掉婴儿肥
　　如今的婴儿肥不再象征着可爱，她是一种肥胖的象征。如果你想快速瘦脸，不妨试试下面的7种瘦脸偏方。会 ...
夏日排毒三计（2） 2009/6/8
　　定期吃流体食物　　清肠达人———郭春月，27岁，酒店企宣　　吃高纤维食物，比如红薯、芹菜、胡萝卜 ...
冬季按摩5部位强过吃补品治便秘（4） 2008/12/24
冬季按摩5部位强过吃补品治便秘（4）
特区四、背部养生关键词：提高免疫力，防感冒。经常对背部经络和肌肉进行刮痧、搓擦、捶按、拍打，可以疏通 ...
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