五、枸杞猪肝菠菜粥原料：菠菜、猪肝、姜、大米、盐、鸡精、香油、枸杞、香葱、胡椒粉。制作：1、大米洗净 ...
第四天减肥餐：早餐：苏打饼四块、牛奶一杯、奇异果一个午餐：胚芽米饭半碗、苦瓜炒鸡蛋一盘晚餐：水果沙拉 ...
周五要想瘦身成功，必须在运动的同时严格控制饮食。大运动量使人胃口大开，更快产生饥饿感。此时如果放开肚 ...
现在除了市面上各式各样的减肥产品，以及一些纤体中心外，越来越多的人选择中医减肥，认为中医减肥方法见效 ...
第一天到第三天 午餐：水煮菜1碗或生菜沙拉一份，可用醋和盐粒调味，请勿加热量高的沙拉酱。再选择 ...
减肥食谱，经过科学分析，按照减肥需要，采取表格或其他比较整齐的形式，编辑起来供人参考的、日常饮食方面 ...
奶香蔬菜 材料 牛奶、鲜奶油、乳酪丝、青花椰菜。 做法 1、将青花椰菜烫熟，用冷水冲，沥 ...
茶叶作为世界三大饮料之一，除了可以喝，还可以吃喔，而且值得一提的是，茶叶很有助于减肥瘦身，下面就 ...
男人减肥和女性减肥是不同的，饮食安排也有所不同的，所以不能一概而论。在这里，就要为男性朋友们介绍一下 ...
星期一早餐：瘦肉粥(大米50克、瘦肉25克)、水煮蛋白(1个)、凉拌青瓜(100克1小碟)午餐：大米 ...
