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查找关键词:减肥食谱 结果:67 用时:0.013 秒
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发帖时间:2012/9/11 11:19:24
 
在办公室上班的OL一族,大多缺乏运动,会很容易出现肚腩和导致下身肥胖。这套减肥食谱食谱提供营养菜单,可帮助有需要的美女们,效果可能不太显著,但每月可以减掉约4斤。早餐:西梅五粒、脱脂奶一杯;午餐:油鸡(去皮)四件、清汤一碗、灼菜两碗、白饭半碗;晚餐:墨丸米一碗、灼菜一碗。早餐:麦...
 
发帖时间:2004/5/10 16:08:00
 
豆腐中含水分较多,南豆腐每百克含水分90克,北豆腐每百克含85克水分;每百克南豆腐含蛋白质4.7克,北豆腐7,4克;南豆腐碳水化合物为2.8克,北豆腐2.7克;钙含量为每百克南豆腐240毫克,北豆腐277毫克;南豆腐中磷含量为每百克64毫克,北豆腐为57毫克;铁含量为每百克南豆腐...
 
发帖时间:2004/5/11 8:54:00
 
在娱乐圈里混,除了极少数人,每个人最怕的都是发胖,保持身段是每个明星的头号革命目标。第一招:多吃纤维食物代表明星:摇滚歌王迈克杰克逊、拉丁歌后葛洛丽亚伊斯特芬、乡村歌后崔夏宜尔伍。特质:对节食和运动很积极,平衡是成功的关键。建议:因为消化系统脆弱,所以要多吃富含纤维的食物,才能安...
 
发帖时间:2012/4/23 17:27:50
 
清爽夏季马上就要来临了,减肥的MM都在努力减肥,今天小编教你一招:轻松凉拌黄瓜减肥食谱,实现快速减肥,赶快试试吧。快速减肥食谱:清爽凉拌黄瓜  材料:黄瓜、盐、花椒、豆瓣酱、白糖、香油。  制作:  1.小黄瓜洗净,切滚刀块,装碗。  2.撒入盐拌匀,腌渍20分钟。  3.将小黄...
 
发帖时间:2012/10/10 15:52:55
 
  什么方法能让贪吃的女孩也能在瘦身和美食中不用再挣扎呢?其实减肥并没有大家想的那么困难,只要在享受美味前,稍稍做一下功课,为自己搭配一套营养全面,健康低脂的减肥食谱,问题就可以迎刃而解了。  最幸福的减肥方法一定就是边吃边瘦的了,可以不用担心吃多了后发胖。所以在减肥之前,做点功...
 
发帖时间:2011/8/4 17:50:45
 
  导语:鸡蛋和酸奶都是热量超低,营养丰富的食品,都能刺激肠胃蠕动,具有消食健胃的作用,还能有效缓解便秘呢。为此,有营养专家专门制定出了一周鸡蛋酸奶减肥食谱,让两种营养减肥食物结合,减肥便相得益彰了,让你7天甩16斤赘肉。  鸡蛋和酸奶都是热量超低的食物,而且都能刺激肠胃蠕动,促...
 
发帖时间:2013/7/16 10:56:30
 
  夏季来临,你是否正在为满身赘肉而发愁?减肥并不一定要选择节食,选择好食物,同样可以达到减肥的效果,下面推荐几款适合减肥的食谱,让你不仅可以享受美食更可以瘦出曲线。  海米冬瓜  材料:海米、冬瓜、盐、料酒和白糖。  制作方法:海米浸泡半天,中途要换两次水。泡软的海米加入少许料...
 
发帖时间:2016/3/10 13:52:31
 
红枣众所周知的就是其美容补血功效,对此,民间有“一日仨枣,容颜不老”之说。时值春季,夏季即将到来了,许多漂亮的MM,正在发愁如何减肥又能保持健康身材,那么小编来告诉你,这个时候红枣真的少不了哦O(∩_∩)O~红枣含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素A、维生素C、维生...
 
发帖时间:2011/8/9 10:55:19
 
现在市面上肯定没有很便宜又有效的减肥食谱,今天试尚网推荐5块钱的快速减肥食谱,让你2周瘦18斤;很多人会时分的惊讶,怎么会有这么好的快速减肥食谱呢!女孩子减肥的福音,尽在这减肥食谱的方子里,千万不要错过哦!先说一下这个快速减肥食谱神奇的地方:材料:红豆100克,绿豆100克,山楂...
 
发帖时间:2013/4/18 22:14:11
 
  人们一想到减肥就立马联想到节食或者是少吃,这种减肥方法并不科学。小编这里告诉你正确的饮食减肥方法。让你轻轻松松的就吃出好身材。  一、紫菜芝麻饭  原料:烤紫菜100克、黑、白芝麻各120克、米饭  做法:  1、首先用剪刀将紫菜弄成细丝状,再将擀面杖将两种芝麻弄碎。  2、...
 
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