郑多燕是韩国出了名的减肥达人，年近半百，目前身高162公分、体重49公斤，想知道她是如何保持和保养自 ...
华龙网5月13日16时01分讯菠萝焖苦瓜；材料：苦瓜1根、菠萝半个、胡萝卜半根、白糖1小勺、盐少许。 ...
4番茄意面番茄口味的意大利面也是瘦身食材中的圣品，番茄红素还可以提高皮肤的修复能力。现在超市都有现成 ...
关于冬季里面的快速减肥方法 马铃薯盅 材料:马铃薯1个，起士片2片，培根1条，奶油1小块，盐 ...
三、黄瓜花生肉丁 原料：黄瓜1根，瘦猪肉60克，花生60克。盐、酱油、淀粉、姜片各适量。 做法 ...
冬瓜具有较高的营养价值。每百克冬瓜肉中含蛋白质0.4克，碳水化合物2.4克，钙20毫克，磷12毫 ...
萝卜鲫鱼汤 材料：鲫鱼，白萝卜，姜，盐 做法： 1、直接把生姜清洗干净，然后切成细丝备用。 ...
星期二：香菇高丽菜汤早餐：1.全麦花生土司四片、花生酱1茶匙。2.黄瓜、番茄三色沙拉大黄瓜片、小黄瓜 ...
星期四：牛蒡萝卜豆汤早餐：1.葱花麦片咸粥：麦片(熟)1碗、碎肉未1两、葱花少许。2.优格水果沙拉： ...
星期六：木耳大白菜汤早餐：1.松饼+蜂蜜。2.米乳。午餐：1.蕃茄通心面：煮熟通心面1.5碗、蕃茄5 ...
