现在气温是越来越高,俗话说“一年之计在于春”,中医认为,春季是阳气生发的季节,人体的肝气开始变得 ...
现在气温是越来越高,俗话说“一年之计在于春”,中医认为,春季是阳气生发的季节,人体的肝气开始变得 ...
大暑已至,在一年中最热的时段,该如何调节饮食、调整作息、养护身体?本期《生命时报》特邀北京中医药 ...
女人做得越纯粹,皮肤和身材就越好,没有一个步入更年期的女人能保持少女的模样。到底怎样保持青春常驻,如 ...
1.心理调节法 古代没有空调设备,因此到了夏天,酷热难当时,心情就特别烦躁;现代人到了夏天,虽 ...
立秋以后如何调整我们的饮食“立秋”。在养生学上,饮食是很重要的,那么立秋后在饮食上我们需要做哪些调整 ...
四、冬季养生十种蔬菜1、小白菜中医认为,小白菜养胃和中,味苦微寒,通畅利胃。小白菜富含维生素C和钙质 ...
第一、思想宜清静盛夏酷暑炎热,人们容易闷热不安和困倦烦躁。所以,首先要使自己的思想平静下来,神清气和 ...
12月:过度进补动态结合12月是一年的完毕,从二十四节气来说,包括有“大雪”和“冬至”两个节气。天气 ...
六月:晚睡早起宣疏通泻 六月是冬季真正的开端,从二十四节气来说,包括有“芒种”和“夏至”两个节 ...