1.色氨酸食物 营养学家建议,在吃晚餐的时候应该适量的多吃一些含有色氨酸的食物,因为这种物质在人体 ...
降低胆固醇。β葡萄糖是一种粘性的水解纤维,可以有效地降低胆固醇含量。β葡萄糖的来源有大麦和燕麦, ...
上班一族工作繁忙,只有头脑灵活才可以保持良好的工作效率。而大脑是控制身体动作、情绪思维的重要器官,但 ...
膳食纤维可加速肠蠕动,促进肠道内代谢废物的排出,减轻孕期的便秘。含有丰富纤维素的食物有糙米、全麦食品 ...
一、水果 要想晚餐吃不胖,最佳的选择就是水果,它不仅仅可以在晚餐时间食用,同时还可以当作宵夜的食物 ...
美丽食物哪里找? 这是一些对肌肤最有益的维生素和矿物质,还有你可以找到它们的地方。 维生素C ...
随着生活水平的提升,不少的朋友去体检时才发现胆固醇超标,通常第一反应会问医生:我该吃什么药.事实 ...
随着生活水平的提升,不少的朋友去体检时才发现胆固醇超标,通常第一反应会问医生:我该吃什么药.事实 ...
6、不爱运动 运动不仅对身体好,更能因为大量流汗而使皮肤健康平衡,减少衰老机会哦! 7、卸妆马 ...
乳腺病:多吃全麦食物和海带 一项研究发现,育龄女性在饮食中多摄取全麦食品,能使雌激素在血液循环 ...