催眠_知识资料_食品行业搜索

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　　6、做一件自己感兴趣的事情　　集中精神去做一件自己感兴趣的事情，进入一种物我两忘的境界。因此，当 ...

　　失眠对于很多人来说是个很头痛的问题，虽然吃安眠药能解决这一问题，但安眠药吃太多会造成记忆力衰退。 ...

龙骨，别名：陆虎遗生、那伽骨、生龙骨、煅龙骨、五花龙骨、青化龙骨、花龙骨、白龙骨。为古代哺乳动物如象 ...

7、燕麦片燕麦是很有价值的睡前佳品，含有富足的N-乙酰-5-甲氧基色胺。煮一小碗谷类，加少许蜂蜜混合 ...

很多女人在睡觉之前都会想吃或者喝点东西，但又惧怕发胖，那有没有一些东西既可以睡前吃又不会发胖的呢?为 ...

1.少吃多餐。一些失眠者往往会在凌晨3点左右醒来，这很可能是因为血糖降低、机体开始分泌肾上腺素所致， ...

如何治疗神经衰弱？ 1、学会自我减压 &em ...

百合为百合科百合属植物百合，或细叶百合的肉质鳞茎。百合可以喝莲子、桂圆、绿豆、鸡蛋、罗汉果一起煮，特 ...

气温突然升高或降低容易使人对外界的环境变化一下子无法适应，这就会变成导致季节性失眠原因。特别是季节交 ...

　　营养源泉——葵花籽　　1.葵花籽仁含丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白、钾、磷、钙、镁、硒元素及维生素 ...

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