肺在五脏中所居位置最高,而且有“上先受之”的规律。也就是说,肺和外界相通,外界侵扰最先伤的就是肺,因 ...
1、心理治疗一般心理治疗。通过解释、指导,使患者了解有关睡眠的基本知识,减少不必要的预期性焦虑反应。 ...
小贴士:这些食物能催眠 食物与睡眠有一定的关系。若在睡前稍吃一点催眠食物,更容易入睡。 牛奶: ...
一个好的睡眠在夏季非常重要,这样才有精力面对各种压力,那么立夏吃什么才能从开始就保持精力呢?对于 ...
我们知道,失眠可通过膳食加以改善。很多失眠者通过采取一些简单膳食失眠疗法治愈了失眠症,那么,简单膳 ...
现代医学证实,食疗对于失眠来说是最好的治疗方法,优于安眠药,无副作用。 用食物来治疗失眠 介绍 ...
酸枣又名棘、棘子、野枣、山枣、葛针等,自古野生于我国。果实圆形或扁圆形、椭圆形等,果皮红色或紫红色, ...
立夏是二十四节气之一,也是夏季的第一个节气。立夏一过,气温升高,人体新陈代谢加快,能量消耗增大,心脑 ...
我们知道,失眠可通过膳食加以改善。很多失眠者通过采取一些简单膳食失眠疗法治愈了失眠症,那么,简单 ...
我们知道,失眠可通过膳食加以改善。很多失眠者通过采取一些简单膳食失眠疗法治愈了失眠症,那么,简单 ...