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　　时常把握不好摄入和消耗的比例，就怕边喊减肥边堕落，最后还是偷偷地把腰上的“游泳圈”吹胀了。那么， ...

　有氧运动是减肥塑身的好方法，而慢跑又是有氧运动里面大家最常使用的。很多女性都有疑虑，我跑步会不会让 ...

　　参考菜谱　　早餐：一份蔬菜沙拉　　午餐：一碗(无料)味增汤　　晚餐：凉拌水果蔬菜　　TIPS：沙 ...

气虚体质的肥胖者多是虚胖，中医指出气虚体质的胖人需要益气健脾，同时也要多运动 ...

　　每周1次微断食疗法，它的关键在于不需要天天挨饿，只在短时间内限制卡路里的摄入量。你可以选择每天在 ...

天气越来越暖，很多女士开始犯愁，身材不好如何穿得漂亮呢?小编为大家整理了各种身材应该如何减肥，希望可 ...

二：感觉饿时吃些温热的蔬菜料理在控制饮食的时候，你也许会经常觉得没有吃饱，肚子还很饿，这时可以做些温 ...

青少年的肥胖症越来越常见，而且青少年肥胖的危害非常的大，那么肥胖的青少年该如何减肥呢？其实青少年减肥 ...

2.荷叶饮荷叶可消食积，醒胃化浊，降胆固醇、血脂等;桑白皮可补虚益气”。适用于痰浊内盛之肥胖儿童，久 ...

女性在生产后，身体正处于最虚弱的状态，需要充分恢复，同时在月子期间还要频繁母 ...

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