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健忘的人多吃这些食物1、海带海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分，有健脑的功能，海带等藻类食物中的 ...

莲蓬是凉性的吗一：莲子是凉性的,清心醒脾,补脾止泻,养心安神明目、补中养神,健脾补胃,止泻固精,益肾 ...

鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，有较好的护肤、美肤作用。鹌鹑蛋含蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、 ...

从我国的膳食结构中，蛋白质及热量的饱和脂肪酸比例高不含胆固醇，有益于预防来源主要以植物性的食物为主。文档下载

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红枣蛤士蟆的食谱原料：　　蛤士蟆40克，枣(干)150克，冰糖200克。　　工艺做法：炖。　　配菜专 ...

功效1、修复更新脑神经细胞膜的不饱和脂肪酸链，起到健脑、促智、降血脂、抗血小板聚集、扩张小动脉和预防 ...

香茹炒青菜的食谱原料：　　青菜一捆，香茹10个，盐，味精，料酒，小磨香油，花生油。　　制作方法：　　 ...

盘锦特产中的糙米汁是糙米营养饮品。具有健脑、健心管、安神、造血、促进代谢、解毒清燥、促进消化、排毒养 ...

芒种养生喝什么汤 1、冬瓜薏米汤 &emsp ...

简介：又叫金针菜，原名叫萱草，古称“忘忧”。黄花菜是人们喜吃的一种传统蔬菜。因其花瓣肥厚，色泽金黄， ...

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