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夏季吃什么补水？英国一项最新研究发现，食用某些果蔬给人体补充的水分比喝等量的水还要多。一些富含水分的 ...

6、青椒，含水量93.9%所有鲜辣椒都含有大量水分，尤其是青椒。它包含的抗氧化成分不比其他辣椒少。如 ...

夏季吃什么补水？英国一项最新研究发现，食用某些果蔬给人体补充的水分比喝等量的水还要多。一些富含水分的 ...

6、青椒，含水量93.9%所有鲜辣椒都含有大量水分，尤其是青椒。它包含的抗氧化成分不比其他辣椒少。如 ...

夏季饮食常识：1、入炎夏，不妨常喝粥!冬瓜粥-清热养胃;丝瓜粥-祛热解毒;大西瓜皮粥-利尿消肿。将冬 ...

14、多吃番茄可抵当紫外线伤害番茄中富含番茄红素，有助匹敌前列腺癌，而更多过细的调查表明，它对女性的 ...

霜降吃什么养生?临近霜降，不少人都在考虑这个问题。其实霜降时节养生食谱有很多，如粥类有银耳白果粥、山 ...

二、汤类：银耳银杏乌鸡汤、猴头菇鸡汤、板栗老鸭汤1、银耳银杏乌鸡汤材料：乌鸡半只，银杏20克，大枣4 ...

三、炒菜类：百合炒马蹄、西芹炒虾仁、山药炒木耳1、百合炒马蹄材料：鲜百合6两(约240克)，碎猪肉4 ...

冬季天气本来就干燥，再加上寒风凛冽，很多人会出现皮肤皲裂的症状，此时除了多喝水之外，还可以多吃以下食 ...

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