红腰豆莲藕煲猪骨-用料主料：莲藕2节；红腰豆55克；猪骨600克辅料：盐适量；姜2片做法1.准备好材 ...
我们常常是看季节选择时令的蔬菜和水果，反季蔬果不仅价格贵而且也不新鲜，营养成分不足不建议大家食用，那 ...
一、饮食养生三原则1、主食中选择高热量的食物。是指主食中除米面杂粮外，适量加入豆类、花生等热量较高的 ...
无论是在杂货店、农贸市场，或是路边摊，随处可以看到新鲜蔬菜的身影。像芦笋，青菜、豌豆的这类蔬菜在填饱 ...
相传，明朝朱元璋当皇帝那年，恰逢全国各地发生天灾，百姓少衣缺食，生活非常困难，一些达官贵人却花天酒地 ...
金玉满堂由10种名贵热盆菜组成，如：龙凤虾、桂花条鱼、五香炸鸡、椒盐排条、金钱虾饼、蛋黄烧卖、皮包火 ...
香咸菜是用白菜或青菜制成的脱水干菜。因制作方法独特，其味香咸可口而倍受大众喜爱。下面介绍一种独特的制 ...
“春气之应，养生之道”。春天是阳气生发的季节，所以人应该顺应天时的变化，通过饮食调养阳气以保持身体 ...
清炖蟹粉狮子头 此菜是扬州的传统名菜之一，已有1000年的历史。选料严谨，细切粗[赞刂]，拌馅均匀 ...
9.五味煎蟹 原料：雌梭子蟹4只约1250克、青豆20克、番茄酱50克、白糖20克、辣椒油。 ...
