黄瓜,所含的黄瓜酸,能促进人体新陈代谢,排出毒素;黄瓜还含有丰富的维生素C,能美白肌肤,抑制黑色素的 ...
氨基酸和维生素C都是我们身体不能自己合成的必需营养素,只能通过食物来摄取。这两种物质不仅是新陈代谢不 ...
记性变差,吃胡桃。建议每天吃45克的胡桃,以预防年龄增长引起的记忆力减退。胡桃富含的亚麻酸,可起到抗 ...
氨基酸和维生素C都是我们身体不能自己合成的必需营养素,只能通过食物来摄取。这两种物质不仅是新陈代谢不 ...
醋的选用——醋以酿为佳 由于酿制原料和工艺条件不同,食醋的分类方法有很多种。按照制醋工艺流程来 ...
这两种饮品热量低,制作简单,风味独特,并且容易令人产生饱腹感,从而能替代一部分高脂、高热量的食物, ...
10.吃猕猴桃降低胆固醇 猕猴桃营养丰富,不但可补充人体营养,还可防止致癌物质亚硝胺在体内生成 ...
1.鲫鱼和冬瓜: 鲫鱼性温味甘,能和胃补虚、消肿去毒、利水通乳,但若与冬瓜同食会使身体脱水。低血 ...
二、香煎三文鱼 美白专长:三文鱼肉质细嫩、颜色鲜艳、口感爽滑,并含有独特的脂肪酸,能刺激神经, ...
黄瓜 味甘,性平,具有明显的清热解毒、生津止渴功效。 黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生 ...