维C是人体需求量最大的一种维生素，同时又是最容易流失的维生素。所以补充维C的重要性已经无需赘言。 ...
富含维生素A的食物：动物肝脏，奶与奶制品及禽蛋，绿叶菜类、黄色菜类及水果等。 ...
维生素c的作用很多，维生素C有分解皮肤中黑色素，预防色素沉着，防治黄褐斑、雀斑发生，使皮肤保持洁 ...
维生素B有很多种，其中B2对皮肤的功效最为明显，能辅助细胞氧化还原，能维持皮肤与黏膜的健康，能抑 ...
营养学家建议，在高温的夏天最好每天都为身体补充一定量的维生素b1、b2和钙类食品，这样做有利于人体减 ...
柿子润肺化痰、清热生津、补充维生素柿子是人们比较喜欢食用的果品，甜腻可口，营养丰富，不少人还喜欢在冬 ...
吃什么补充维生素呢？要知道，如果缺乏维生素就会影响到身体健康，甚至有些影响是 ...
研究发现，维生素b2和维生素e具有帮助人体抵御寒冷的作用，可以增强人体在寒冷环境中的适应能力。冬天给 ...
维生素D（vitaminD）为固醇类衍生物，具抗佝偻病作用，又称抗佝偻病维生素。维生素D家族成员 ...
维生素C又叫抗坏血酸，是一种水溶性维生素，是高等灵长类动物与其他少数生物的必需营养素。维生素C虽 ...
