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冬季脾胃疾病易复发,常吃这9样食物,对脾胃有好处
冬天已经到来了,必须要做好身体保健,否则会对脾胃健康有极大的伤害。那么如何在冬日健脾胃呢?吃点山药有 ...
冬季是养肾的好时节,补肾离不开这8种食物
我们素来就有冬季补肾的传统,为什么冬季要补肾呢?因为冬季主藏,这和肾主藏是相通的。《皇帝内经》中说: ...
痛经别只依赖热水、红糖水,吃它们比较好
现实生活中有不少女性在月经期间总是会出现痛经的表现,对工作、生活等造成影响。在发现痛经这种表现后,此 ...
黑豆怎么煮容易烂?什么人不适合吃黑豆?
黑豆是一个营养价值极高的粗粮,不仅可以美容养颜,还会促进个人的肠胃运动。黑豆平时也可以制作粗粮,比如 ...
黑米煮粥前要泡多久?吃黑米粥有什么好处?
黑米,可以说是一种营养比较丰富的谷物食品,相比之下,它的营养全面程度要比普通的大米高71%左右;无论 ...
不同的粗粮功效差别大,懂得吃的人更健康,看看你适合吃哪一种?
老一辈人常说“粗茶淡饭保健康”,虽然现在食物的选择性多了,但是是食物越来越精细了。饮食过于精细带来不 ...
胃不好的人,试试这8种养胃食物,远离4种伤胃食物
现如今,许多人患有胃痛胃胀,消化不良等现象。出现这些现象的原因多为饮食不规律、作息混乱所导致。吃一些 ...
冬令进补易上火怎么办?8种滋阴降火食物来帮你
一到冬季,大家都在冬令进补,温阳补养,于是很多人入冬后就开始吃好的,补好的。但是不要光顾着进补就忘记 ...
女人来大姨妈,不妨多吃这些食物,暖宫排淤血
经期是女性特别虚弱的一个时期,随着血液的流出,身体始终处于一个缺血的状态,因此,女性的气色看起来会很 ...
补肾吃什么好?冬季养肾,这些食物效果倍儿棒
《索问.四气调神大论》说:“冬三月,此谓闭藏,水冰地坼、无扰平阳。”四季之中,冬季是藏的季节,五脏之 ...
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